“要麼瘦要麼死”這句是小s的減肥名言，身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來説都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥談何容易，堅持到底更是艱鉅。因此要想美麗，就得對自己來場魔鬼訓練吧。詳情請看本站為大家整理的，十二星座的魔鬼減肥法。供參考!
星座性格：十二星座的魔鬼減肥法
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【抽脂鍼灸速成法】
對於身材健美的白羊來説，最難瘦下來的就是那雙蘿蔔腿了，而她又沒有耐心去擦減肥霜或是做腿部的拉伸運動，因此全身都瘦下來了，唯獨小腿還是相當的“健壯”。她很相信偏方，因此櫃子裏可能堆了不少緊實霜、代餐或是酵素之類的瘦身食品。喜歡快速達到目標的她完全不能忍受“看不出效果”這種事，有時會索性用抽脂、鍼灸之類“快、狠、準”的速成法來達到目標。
金牛座
【少吃多動自然減肥法】
金牛讓人羨慕的就是那一身線條好比例的身材，但那一點點有肉的身材若是稍不注意飲食就會顯胖，尤其家附近有個美食街什麼的，絕對無法抗拒美食的誘惑。最難減的就是那雙農婦般的雄渾手臂和咀嚼過度的雙頰，最佳減肥方式就是少吃多動，大部分金牛太懶，跑去健身房簡直就象是要了她的命，不妨養成每天上下班時走15分鐘的路程，每餐吃個七分飽就好。她很適合這種緩慢、不會對生活習慣造成太大改變的自然減肥法。
雙子座
【工作忙碌法】
雙子最大的煩惱不是胖，而是“沒線條”，雖然可能擁有一雙傲人的修長雙腿，但是卻深受直筒腰和形狀不明顯的胸部所困擾。應該把重點放在塑造身材線條上，不妨用束衣、魔術胸罩或是調整型內衣修飾出胸和腰的線條，不過，雙子對這種有束縛感的東西又會覺得很不屑，唯有在忙於工作或是心裏面懸着一些事情而開始失眠或是飲食不正常時，她才會真正的瘦下來。
巨蟹座
【三餐自理法】
巨蟹擁有易胖的體質，連眼部都很容易浮腫。其實她只要少吃零食，多吃低熱量、高纖維及少油膩的食物，便可以很快瘦下來。小區環境最好遠離夜市，不然出門散個步就會失控破了口戒，如果三餐自理便可以更快達到效果了。若是胖了，那麼除了那一張可愛的臉龐之外，腰、腹、臀、大腿及上手臂都會相當均勻地胖起來，但是她的減肥效果會相當明顯。對巨蟹來説最困難的不是減肥的過程，而是如何維持苗條身材。
獅子座
【當頭棒喝法】
四體不勤、不愛運動的獅子，很容易因應酬過多而在短時間內把身材變成鴨梨狀，她的肥肉都是囤積在小腹及整個下半身。獅子不能忍受沒有味道的食物，和難吃的減肥食物，所以每天至少要有一餐是可以讓她正常飲食的，另外兩餐則可以用代餐來代替。最有用的減肥法就是給她一句當頭棒喝：“喂，你胖死了!!”把她發胖前後的照片貼在她自己容易看到的地方，可以大大刺激她的減肥神經。
處女座
【均衡飲食搭配代餐法】
處女座的身材分為兩類：完全放棄型、小心謹慎型。她若是不在意自己的外表，就會開始放任自己的體重，但是多數的處女座對身材都很神經質，可能手臂胖了一點就拚命抹減肥霜。通常她們的身材會有曲線不明顯的困擾，可能大小腿一樣粗，也可能是全身都很瘦，但是手臂或小腹卻會胖。她樂於享受SPA，也喜歡自己DIY，但是很容易把事情複雜化漸生厭倦。其實，均衡飲食搭配代餐便可以讓她健康有效地瘦下來。
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天秤座
【懶人瘦身法】
天秤的意志力無法對付減肥這種需要長期抗戰的事，唯有藉着號召大家一起減肥才能可以OK!她一旦胖起來就顯得圓圓的，但四肢和臉蛋卻都還維持原來的姣好，所以一不小心，衣服就開始越穿越大而不自知，有時會讓人懷疑她是不是懷孕了。天秤是懶人瘦身法的受用者，只要趴在精油館裏讓別人幫她按摩瘦身就好，別累了自己。
天蠍座
【激將法】
天蠍對自己的身材擁有絕對的主導權，胖和瘦都操之在己。意志力超強的她會像個苦行僧般持之以恆地進行減肥計劃，甚至會用激烈的斷食法來快速達到瘦身目的。天蠍一旦胖起來就會顯得黑黑壯壯的，而背部、大腿、屁股等往往會囤積令她難以甩掉的頑固脂肪。最有效的減肥法就是用激將法來刺激她的“自尊心”，別人越説她辦不到，天蠍就是要賭這一口氣!
射手座
【泡澡促進新陳代謝法】
當一個對身材毫不注意的射手終於決定要減肥時，一定要讓她覺得這是件“有趣”的事， 否則她若覺得枯燥無聊，一切不過是在為減肥而減肥時，那就是又一次減肥失敗的開始。 最好的方法，請健身教練專門為她設計一門課程，簡單又方便的那種。好玩的運動，可以讓射手在遊戲中“不知不覺”的達到減肥目的。射手天生就有腿粗、屁股大的傾向，最好藉着泡澡來加速新陳代謝，還有要多活動下半身，才不會讓下盤越來越難減。
魔羯座
【健身房操課運動法】
魔羯得天獨厚擁有不易發胖的體質，就算髮胖，她也不接受吃減肥藥這種傷身的事，會 秉持超強的毅力，以長期抗戰的心情去健身房操課。魔羯毫不覺得一週減3公斤是件有趣的事，對她來説，一個月慢慢減下3公斤才是正常的，所以她不會每天在體重計上計較那1、2斤的落差，因此心情不會受到影響。
水瓶座
【桑拿減肥法】
強調自然就是美的水瓶，並不會刻意保持身材，就算是她已胖到一個程度了，仍然很有 自信穿一身辣妹裝上街。維持身材的方法僅僅是因為她吃的不多而已，而且她的飲食習慣往往不太正常，可能一整天都狂喝咖啡，每天吃的唯一一餐又是有什麼就吃什麼，而把腸胃給搞壞了。再加上她的腦部活動很大因此而不易發胖，可以藉着調整飲食習慣、勤跑步和桑拿的方式讓自己健健康康地瘦下來。
雙魚座
【水果餐或是“談戀愛”】
身材勻稱的雙魚體重極具可塑性，擁有讓體重伸縮自如的能力。愛美的她很少會讓自己 胖到不行，除非內分泌有問題而屢減不下。雙魚不能接受為運動而運動的苦差事，最好能夠邊看電視邊搖呼啦圈，或是趁着躺在牀上看電視時，順便做瘦腿運動或是做踩腳踏車的腿部動作，以少吃、吃水果餐或是“談一場苦戀”的方式，都能讓她順利地瘦得很美麗。
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