夏日12生肖減肥妙招

夏季是減肥的好季節，一是因為天氣炎熱，影響胃口，吃的相對會少點，二是因為夏季流汗多，不過每個人體質不同，身體狀況也不同，因此要選擇適合自己的減肥方法，下面生肖網為大家介紹，夏日12生肖減肥妙招!

夏日12生肖減肥妙招

點選進入生肖開運聖品推薦

生肖猴與雞

這兩類朋友五行屬金，夏天時由於火旺而克金，所以他們多數會表現得脾氣暴躁易怒，如此衝動想必也無法安心完成減肥事宜。建議通過戶外跋涉，健走，為減肥來助運，不致於任由此階段衝動妄為的個性而壞了減肥大計。

生肖虎與兔

這兩種生肖五行屬木，夏日火旺耗木，他們會因操勞而表現得過於急躁，情緒起伏較大。若要調整心態，建議多游泳、泡澡，也可去專業的健身房裡鍛鍊身體，如此在減肥的同時，也可為提升運勢。

生肖鼠與豬

其五行屬水，又因夏季火旺，水與火相剋，故而他們較易在此季節出現情緒不穩的情況，進而影響自我運勢。可用土行能量來改運：適合他們的夏日減肥運動為爬山、跑步等，不過這些皆需要長期執行才行，短期進行就收效甚微。

生肖蛇與馬

在夏天，這兩種生肖的五行火有些旺，過旺就導致做事魯莽，壓力巨大。要消火的話，建議多去海邊旅行或是散步，並改掉平日不良的作息習慣，避免內分泌失調導致體重驟增的現象。

生肖牛、龍、羊與狗

此時夏季的他們火旺土燥，個性變得更為固執，也容易出現暴躁的情緒，極易傷到肝臟。建議多做一些溫性的運動，一來可以減肥，二來舒緩自己緊繃的心情：譬如游泳、SPA等。減肥過程中要有節制，少吃零食，不要讓吃喝成為生活的全部。