艾灸是中國博大精深的中醫文化中的一種療養的方法，其主要是用艾草為原料進行的一個激發神經來調整人體的生理功能的一個療養方法。那麼關於中華養生文化知識你都多少呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！
一、溫和灸
取穴：關元、神闕、足三裡
操作方法：將艾條的一端點燃，對準施灸穴位，距離約2-3釐米左右進行薰灸。以患者區域性有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次施灸10-15分鐘，至面板潮紅為度。每日1次，於每月月初連灸7次。
二、化膿灸
取穴：足三裡
操作方法：以陳艾做成0.7釐米左右的艾炷直接灸穴位7-9壯，灸完1壯後，以紗布蘸生理鹽水抹淨所灸穴位，再依前法繼續施灸。灸時輕輕拍打穴位旁以減輕疼痛，使得穴位產生無菌性化膿，艾灸後用小膏藥貼灸瘡化膿，直至灸瘡癒合為止。灸瘡癒合後，可再行施灸。注意勿使灸瘡潰破感染，施灸期間加強營養，清淡飲食。
三、養生灸
取穴：命門、腎俞、關元
操作方法：取“強腎灸”貼敷於穴位處，每24小時更換一次，5日為一療程。一療程結束後休息2日，再行下一療程治療。
四、隔物灸
取穴：關元、氣海、足三裡、神闕
1、隔姜灸
操作方法：將鮮姜切成片，厚約0.2-0.3釐米，中央用針穿刺數孔置於穴位之上。用清艾絨製成蠶豆大小的艾炷（是為一壯），放置薑片上施灸，如患者感到燒灼不可忍受，把薑片向上提起，再行施灸。每穴灸5壯，灸時以面板潮紅為度。每日1次，10次為一療程，休息3-5日，再依法繼續施灸。
2、隔附子餅灸
操作方法：將附子研成粉末，每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調成厚糊狀，用藥餅模具壓制成直徑2.5釐米、厚度0.5釐米的附子餅，中間以針穿刺數孔，上置艾炷施灸。
3、隔藥餅灸
操作方法：將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末，再以80%酒精調勻，用藥餅模具壓制成直徑2.5釐米、厚度0.5釐米的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯，隔日1次，每人每年每穴灸量當在480壯以上。
五、溫鍼灸
取穴：命門、腎俞、足三裡
操作方法：以上每穴區域性酒精消毒後，1.5寸毫針針刺0.8-1.2寸，得氣後行補法。再以2釐米艾條段插於針尾，點燃艾條段，待其完全燃燒後取下，拔出毫針。隔日1次，10次為一療程，一療程結束後休息一星期，再行下一療程。
使用艾灸應注意事項：
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷面板。
2、環境通風
環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者區域性寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近面板，結果將面板灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改為2—3天1次。如果自己在家艾灸時，一定要注意以上幾點。為了避免傷害身體，最好是找專業人士進行治療。
小結：艾灸顧名思義就是通過艾灸法來對於身體的經絡的不和諧進行一些的調整，從而能夠達到一個預防早衰能夠預防疾病的效果。但是艾灸的環境和艾灸的次數也是非常的講究的，這些也都是非常謹慎的。
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