春季養生燉品 春季適合吃什麼燉品

春季的時候，氣候的變化，適度的養生，也是很有必要的。那麼春季養生燉品適合什麼，春季的時候，適合喝些什麼湯，有哪些是比較合適的呢？你對於這些是不是也很好奇，帶著你的好奇和疑問，一起和小編來本文中瞭解一下看看吧！

1、益母草煲鯽魚（功效：清熱、去瘀、調經、活血）
　　益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，能增強子宮的收縮力。益母草菜市場有新鮮的，如沒有，可以到藥店買洗淨隨水下鍋，水開後放下鯽魚。大約一個鐘即可。適宜經後吃。

2、木瓜燉雪蛤（養顏、排毒、豐胸）
　　木瓜能促進肌膚代謝，潤滑肌膚，排毒，瘦身。雪蛤膏能美顏，具有豐富的荷爾蒙，豐胸。但滋陰帶補，有外感者勿服。將木瓜去皮，上部完整對切，放入冰糖、椰奶，水開後放入洗淨泡過的雪蛤膏，焞至一兩個小時。

3、烏雞湯（滋陰、養顏）
　　也可以是小母雞或者豬骨。枸杞、黃芪、紅棗、黨蔘、當歸、生地，這幾味是經常搭配一起煲湯的藥材。我簡單介紹一下。枸杞：明目、健腎、養顏；黃芪：補氣、固表、生肌、健身；紅棗：醒脾、活血、益氣、治虛損、有利於睡眠；黨蔘：補血益氣；當歸：補血、活血；生地：活血、解毒。可以根據情況搭配。

4、田七煲雞（補血、和血、活血、去傷、散淤、排毒）
　　田七數片，過多會苦，紅棗幾顆，桂圓肉幾顆，水開後放入雞半隻。大約兩小時。注意，此湯適合有傷淤時吃，略上火，非補品。我家鄉的人常在春季時煲一兩次給小孩和老人吃，

5、當歸煲雞（生肌去淤，活血補血）
　　當歸分當歸頭和當歸尾兩種，當歸頭補血，當歸尾僅有活血功效。經後兩天喝此湯挺好，不用再解釋了吧。

小結：春季的時候可以適當的喝一些鯽魚湯，可以在這個時候吃些木瓜湯。烏雞湯或者是當歸煲雞湯，都是合適的。