日常保健

洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎?很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來説，會...

經常搓臉和堅持“臉部運動”，既可以使一個人耳聰目明，發黑齒健，還可以增強腦部血管的彈性，有效地預防中風與老年痴呆症的發生。面部神經很豐富，但也很脆弱，所以要細心呵護，除增強體質、不讓風...

養生簡單的7個小動作1.梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠...

人到中老年人的年紀是享福的年紀，但是很多人卻是受到老年病的困擾。這些除了是年輕時打拼留下的病根，還有很重要的是中老年時期不注重日常保健。中老年人的日常保健注意事項許多慢性病，如...

上班族別看一整天坐着不動，但是其實有時候比動起來的人還要累。今天小編要安利的是給男人的福利，上班族的男士們應該怎樣做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、...

很多疾病都是靠三分治七分養的，只要選對治療方法和注重日常保健養護，疾病也就漸漸遠離你。今天小編要來分享的是關於腰間盤突出的日常保健，有需要的朋友往下看。腰間盤突出的日常保健治療...

悶濕天氣雷雨時節4招養生攻略高温過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣經常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。高温與悶濕並存，開空調後，室內外温差極大，極易導致感冒、發...

本月20號“小滿”，它是農曆24節氣中第8個節氣，其含義是從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小...

靜坐養生，要達到心神合一。要怎麼個靜坐法呢?從坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和蘇木一起看看如何正確的靜坐養生吧。如何正確的靜坐養生1.姿勢：採取自然坐姿，以自我感覺舒適為準。但要求...

生老病死是常態，人一旦近日衰老的年紀，身體也隨之衰老。特別是骨骼的退化。骨質疏鬆就是骨骼中最常見的一種，但並不是每個人都會得的一種病，只要堅持日常的保健酒可以延緩和避免骨質疏鬆的...

頭疼是件很要命的事，而對於頭部的保健工作，好像似乎我們做的並不多。那麼，日常中我們應該怎樣進行頭部按摩呢?頭部應該如何做日常保健？1、保持放鬆的心情隨着生活和壓力的逐步增大，很多人的...

快節奏的生活以及現實生活的壓力，讓很多人都被無形的疾病纏身。而腎虛就是現在都市白領一族的最大健康殺手。那麼，如何判斷自己有沒有腎虛呢?如何判斷自己有沒有腎虛第一，健忘程度。如果...

英國倫敦大學專家説，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究是對3000多位患者進行臨牀觀察之後得出的結論。餐前喝水的六大好處如今，重視喝水的人越來越多了;但真正會喝的人，卻為...

春暖花開，是絕大多數人喜歡的季節，但是對於有鼻炎患者來説，百花爭放迎來的花粉顆粒以及香氣，都是一件需要克服的事。那麼，對於鼻炎患者日常應該怎樣保養呢?鼻炎患者不妨來看看。鼻炎患者的...

保健的方法有很多，有人會選擇藥物保健或者是運動保健，而在博大精深的中醫領域中最受歡迎的應該就穴位按摩保健。下面小編要為大家分享的是身體中的五個重要穴位，常按能永葆健康!膻中穴羶...

隨着年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性的週期是28天.你或許並不清楚。或者你可能僅僅意識到了體內激素水平變化對情緒的影響，但卻搞不懂為什麼有時候你看起來會嫵媚異常，...

“行走是人類最好的補藥。”這是西方醫藥鼻祖希波克拉底的一句格言。的確，走路也是一門養生之道;多走路，好處多。中醫認為，人在走路時，全身七經八脈都跟着一起活動。走路可以活動關節、舒...

慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱，百度百科是這樣解釋的“係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨牀表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎功能減退，最終將發展為慢性...

三高應該是現在社會老年人最常見的一種的病症，今天小編要為大家分享的是高血壓的患者應該如何保健。高血壓患者的日常保健高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管疾病、腎...

男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。男女養生各自側重點中國中醫科學院西苑醫院楊力教授解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男...

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎症性皮膚病，病程較長，有易復發傾向，有的病例幾乎終生不愈。那患有這種病症的患者日常應該注意哪些事項?銀屑病患者的日常保健1、銀屑病的發病或復發常常與神...

隨着生活節奏的加快，胃病成為了多數人的病症之一。今天小編要分享的是關於胃下垂的日常保健，有需要的朋友接着往下看。胃下垂患者的日常保健一、中醫分型治療胃下垂脾虛氣陷型：面色萎黃，精...

讓你永葆青春的五個生活習慣如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是...

中醫所説的“七竅”，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有着密切的聯繫。下面，我就給大家説一説“耳”。揉耳養生法可以助你長壽耳為腎之竅，內...

都説“病從口入”，生活中很多病都是因為吃了一些不該吃的東西導致的。今天小編要為大家科普的就是就是很經常被大家忽略的一種男性病——尿酸高。經常大口吃肉大口喝酒的男人更容易得這...