只聽説過不吃東西是減肥的好方法，但是不吃東西還是養生的好方法嗎？大家都知道養生是靠吃一些食物或者説是鍛鍊身體來達到養生的效果吧，可是辟穀養生法真的還有人願意去嘗試嗎？真的有人相信辟穀養生法可以養生嗎？讓中華養生文化來告訴你辟穀養生法到底有沒有作用吧。
辟穀養生方法是否真實有效？
辟穀養生方法真實有效嗎？現代毒物學認為，凡是少量物質進入人體後，能與機體組織發生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體暫時的或永久的病理狀態，該物質被稱為毒物。它包括外來之毒和內生之毒。
外來之毒如細菌、病毒、農藥、化肥、藥物、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。
內生之毒係指機體在其代謝過程中，產生的廢物堆積、停滯而再生之毒。中醫學認為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經絡、氣血、營衞之間的正常運行，從而發生疾病與衰老。
現代醫學研究表明，“毒”長期積存體內，辟穀養生方法真實有效嗎。必然導致多種組織細胞的功能障礙，對人體產生眾多的危害。它可使人發生各種疾病，諸如癌症、心腦血管疾病、消化系統、泌尿系統疾病等，並損害免疫系統，嚴重威脅人類健康。
為了達到祛病強身、養生保健，就必須採取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”對機體的危害。所謂排毒就是排泄毒素的過程，保持排毒管道通暢及排毒途徑無障礙。尤其是保持消化管道暢通，大便通暢與否是消化管道及排毒途徑是否有障礙的重要標誌。因為從醫學角度講，通過大小便排毒是最簡捷最有效的途徑。
中國晉代醫學家葛洪所言：“若要長生，腸中要清；若要不死，腸中無屎”.説明從大便排毒，辟穀養生方法真實有效嗎。即可長壽。解毒即中和化解毒素。其含義有二：一是直接毒，運用藥物直接中和、化解毒素；二是間接解毒，利用人體臟腑自身的調節功能，使其達到化解中和毒素的目的。
哪些人不能辟穀養生：
1、神經痛已經到了很深程度的，這不能辟穀。
2、完全失去視力或聽力的人，不能辟穀。
3、成人體重只有三十公斤的，皮包骨頭的病患者，也不能辟穀。
4、患腎臟病十年以上，而且血壓又高的中老年病患者也不能辟穀。
5、中老年胃腸病人，經常吐血的人也不適合辟穀。
6、患有嚴重的心臟病，長期服用胰島素、腎上腺素、或者心、腎、氣管凝滯的，肺結核二至三期的病人，均不適合辟穀。
郭生白老先生，出身於中醫名醫世家，第四代傳人，從事中醫臨牀60餘年，通讀中醫
經典着作，極為重視中醫辨證論治，功底深厚，醫術精湛，臨牀療效卓着，頗得世人讚譽。並且，郭生白老先生針對辟穀的研究以親身實驗，瞭解體會辟穀養生的功效。同時，郭老還指點多人成功辟穀。
郭老在晚年的時候，針對人類健康與中醫發展創辦了“大醫傳承文化工程”,並以自己醫學着作《本能論》為主要授課課程，倡導“天下無醫，生民無病”的口號！
“大醫精誠，厚德載物”郭老針對亞健康問題有着專業的調理方式，只為每個人都能健康無需在看醫生。
雖然還是有很多人相信辟穀養生的方法，不過小編覺得應該選擇一種合理養生的方法，比如食療養生，畢竟幾天不吃東西應該都受不了吧。
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