立夏養生飲食禁忌 立夏不能吃什麼？

立夏之後就是炎熱的夏天的到來，因為天氣炎熱很多人就會想吃冷飲來給身體進一步的進行降温。冷飲非常的傷脾胃，夏季脾胃也是非常的脆弱的，所以夏季冷飲儘量少吃。那麼關於立夏養生還有什麼禁忌你都知道嗎？接下來就和小編一起來看看立夏不能吃什麼吧！

立夏飲食習慣：立夏飲食注意什麼？
　　適宜：草莓、枇杷、菠蘿、皮蛋瘦肉粥、豆漿、韭菜、小米、桑椹
　　孫思邈在《攝養論》中説：“四月（立夏、小滿），肝臟已病，心臟漸壯。宜增酸減苦，補腎強肝，調胃氣”。所以時令的多汁水果可以多吃：草莓、枇杷、楊梅、菠蘿等。同時，夏季肺氣受制，又需要增辛味養肺，如韭菜、茼蒿、洋葱、姜等。同時北方此時還是多風少雨，加之今年五運六氣之燥熱之氣的影響，可以食用些滋陰祛火的食物如：鴨蛋、章魚、小米粥、皮蛋瘦肉粥、豆漿、桑椹。

少吃：油炸、紅燒、辛辣調料，苦瓜、蓮子芯、苦丁茶、冰凍冷飲
　　薄滋味是初夏最重要的飲食經，多品嚐食物天然的味道，少吃些魚肉、油炸、紅燒。同時立夏心火漸旺，易出現口燥咽乾、心中煩燥、手足心熱的情況，飲食宜清淡，少用各類辛辣調料，以防助火傷陰。另外夏季剛開始，還不必吃太多的苦味降火，苦瓜、苦丁茶、蓮子芯，最好只在有舌尖發紅，有心火的時候適量吃一點即可。如果熱，儘量小口喝温開水，最解渴去熱。夏季吃冰冷的食物會讓脾胃很受傷。

忌吃：野雞、鯉魚、韭菜雞肉同食、動物心、醉酒、大蒜、生蒜
　　《白雲雜忌》曰：“是月勿食雉（野雞），令人氣逆。勿食鯉（鯉魚），能害人”。《千金方》曰：“勿令韭菜同雞肉食，暴逝者尤不可食，作內疽，生胸臆中。勿食諸物之心，勿大醉，勿食葫（大蒜），傷人神，損膽氣，令人喘悸，脅肋氣急。勿食生蒜，傷人”。

小結：立夏的時候天氣炎熱，人們的口味會隨之變淡，這個時候可以吃一些水果或者是稀食來進行調節。在立夏的時候儘量的少吃油炸或者是紅燒又或者是冰凍的冷飲，還有立夏禁止大醉，吃生蒜這些都是非常傷身體的。