晚秋時節如何養生

自古以來，詩人都是最為敏感的，晚秋時節草木凋零，是謂“悲涼”之境，就如宋代詞人柳永的“晚秋天，一霎微雨灑庭軒。檻菊蕭疏，井梧零亂，惹殘煙。”因此在這個季節，悲秋的情緒會對很多人產生影響，心境的影響往往又會影響到人的運勢和健康。那麼晚秋我們要如何養生呢?詳情請看，開運網為大家準備的，晚秋時節如何養生。供參考!

晚秋時節如何養生

　　1、晚秋時節，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生

早晚氣溫下降，以及草木凋零、落葉繽紛的自然環境，加上人體陽氣慢慢收斂，尤其是八字身弱、體虛多病的人更容易受到自然環境的影響，而產生寂寥、落寞甚至悲傷的情緒，對事對人的看法也容易偏激、悲觀。因此這段時間可以多與親朋好友聚一聚，聊聊知心話，相互吐露心扉，把心中的鬱結發洩出來。也可以聽聽輕鬆的音樂、相聲等，緩解自己情緒的壓抑感，以保證心理的健康。

　　2、晚秋時節，陰陽之氣的變換會導致人體出現面板乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰等等不適

按中醫的角度來說是“燥”邪當令，容易傷肺傷胃，加上晝熱夜涼容易感冒，因此這段時間朋友們養生的重點在於養陰防燥、潤肺益胃，家中有老人、孩子的朋友，也多多注意他們的衣著，不可穿得太多而過熱，也不能穿得太少而受寒涼，注意隨著氣溫的變化隨時調整衣著為好，以保證身體的健康。

　　3、古語有春播、夏長、秋收、冬藏之說

進入秋末顆粒歸倉後，很多行業會進入一個沉靜期間，比如農業、建築業等等，對於很多耐不住寂寞的人來說，會蠢蠢欲動啟動新的專案，楊老師提示朋友們，秋末之際不是投資、啟動新的專案的好時間，請朋友們沉靜一段時間，再做打算。

　　4、今年的晚秋季節，朋友們要特別要注意東南和西北

這兩個不順方位，客廳、臥室的這兩個方位，宜靜不宜動，保持安靜、整潔即可，萬不可在此二方位大動干戈，也不要有增加照明等生旺之舉，如果家中室外這兩個方位有比較大的施工、動土等磁場能量變化，要注意化解或迴避，以免給我們帶來傷害。

　　5、家中成員或夫妻之間，有的會受到季節影響比較大，而顯得反常

例如脾氣暴躁、情緒煩躁、易怒易發火等，作為家人的你一定要注意多寬容忍讓，多關心安慰，過了這段時間就會好的，千萬不要針尖麥芒的不遑多讓，這樣只會讓感情受到傷害。

　溫馨提示：晚秋時節，逢秋冬之交，自然環境、氣候、人的心理、生理都會發生方方面面的變化，也是波動、不穩定的一個時間段，朋友們要多多注意把握人與自然的協調變化，順應天時調整自身，一定會風生水起交好運的!